Barre — это изящная и в то же время интенсивная тренировка для девушек, объединяющая элементы функционального тренинга, балета, пилатеса и йоги. Она помогает сделать тело сильным, гибким и подтянутым.

На занятиях используются разные режимы работы мышц, благодаря чему прорабатываются все группы под разными углами. Такой подход формирует красивую осанку и развивает контроль над телом.

Barre улучшает гибкость, подвижность суставов и баланс. Каждое движение выполняется точно и осознанно, что делает практику максимально эффективной.

Эта тренировка создана специально для женщин и сочетает в себе эффективность, женственность и эстетику движения.