Barre / Барре
Сочетает в себе упражнения из функционального тренинга, балета, пилатеса, йоги.

Достаточно интенсивная, но в то же время изящная тренировка.

Особенностью занятия является подключение различных режимов работы мышц. Это дает максимально эффективный результат: повышается контроль над собственным телом, формируется подтянутая фигура, красивая осанка.

Также увеличивается гибкость, мобильность суставов, прорабатываются все мышечные группы под разными углами, развивается баланс.

Данная тренировка только для девочек.