Stretching and workout — это тренировка, которая сочетает силовую работу и растяжку.

Она помогает развить мышцы, придать телу рельеф и сохранить гибкость.
Силовой блок направлен на проработку спины, ног, ягодиц и пресса.

Формируется мышечный корсет и красивая, подтянутая фигура.
Завершающая часть занятия посвящена растяжке всего тела с особым акцентом на гибкость позвоночника и подвижность суставов. Это даёт лёгкость и свободу движений.

Тренировка создана специально для девушек и сочетает силу, эстетику и женственность.